早盘延续昨天的反弹，不过随后因为GTC的兑现科技回落较多叠加午后2条新闻的干扰下（冲突新变化油价上涨以及澳加息），量化越砸指数越下，平均股价和指数都跌破均线，形成了一个实际意义的恐慌点，盘面相对较强的板块，电力，内需的钢铁，地产，消费，以及金融红利类等，以及日内分歧回流的化工和次新股。
从交易的角度，今天开始往后，只要有调整又可以吃短平快的转折，毕竟跌的时候除了恐慌大家又忘记了GJD的存在，，从躺平的角度，最近体感好甚至账面正反馈的，内需躺平派算一个。最近最吃亏的反而是那种，来回日内追涨的，这种别说现在时不时消息干扰，就算在平时你也是亏多赚少，因为你那种玩法只能寄希望于你买完之后板块继续走强。
盘后新闻较热的几个点，再生胰岛移植，涨价，冲突新变化等等。
落实到今天，把调整当机会，可以是原有仓位做T，也可以是新开仓做隔日，切勿涨了去追日内，真大跌有人托，毕竟卖了那么多钱在手；
板块方面，化工今天反核之后就没什么好机会，但是涨价带来的利润是持续性的，注意节奏，能源替代也是类似，内需最近反复活跃可以继续看，毕竟连国内定价的商品都能起，在地下室的内需蹦一蹦很正常；其他的话，中期的话商业航天适合定投了，国产替代的半导体最近部分分支很活跃，这也是中期不错的，反而一些高位的东西，不要总是在上涨之后去信。

震荡行情，每个人的账户差异很大，所以节奏好，就多参与，节奏差，佛系休息也可以，避免来回打脸。